要前往双子岛，首先需要确保已完成浅红市主线剧情并获得关键道具彩虹通行证。该道具需在收集60种宝可梦图鉴后，前往一号道馆城市的宝可梦中心与研究NPC对话获取。随后前往港口城市与船长对话出示通行证，即可乘船抵达七岛区域，其中包含双子岛。出发前务必携带会使用冲浪和怪力技能的宝可梦，这两种技能是探索岛屿迷宫的必备条件。
从浅红市出发，使用冲浪技能向左航行至水路尽头即可到达双子岛。岛内为多层洞穴结构，纵深达5层，需通过推动岩石改变水流方向才能前进。初始层需将两块岩石推入洞中阻断湍急水流，随后跳入洞口进入下一层。第二层需将楼梯附近的岩石推入指定位置，再返回上层从另一洞口下降。注意岩石推进顺序会影响水流走向，错误操作可能导致路径封锁，需耐心调整。
洞穴深处B4F层可遭遇传说宝可梦急冻鸟，建议提前准备高级球和状态恢复道具。急冻鸟所在区域需确保所有岩石均推进正确洞口以完全阻断水流，否则会被激流冲回起点。捕获或击败急冻鸟后，从出口离开洞穴可抵达红莲镇继续后续剧情。若中途卡关，可参考洞穴内的NPC对话提示或使用穿洞绳暂时撤离补给。
探索过程中需注意隐藏道具获取，如水之石、金色珠等均分布在洞穴各层。部分区域需反复调整岩石位置才能进入，建议携带会闪光技能的宝可梦照明。队伍配置建议包含水系、草系和格斗系宝可梦以应对岛内训练家挑战，同时保持至少一只高耐久宝可梦用于推岩石时的生存保障。
完成双子岛探索后，向左航行可返回红莲岛推进主线。该岛屿设计考验解谜与战术配合能力，需结合环境交互与队伍管理才能高效通关。若对迷宫路线存在疑问，可优先解决水流阻断问题再逐步推进，避免因路径错误导致重复操作。
