保持充沛的体力是推进游戏进程、快速提升等级的关键。最基础且稳定的方式依赖于系统的自动恢复机制，游戏设定为每间隔一定时间会自动回复1点体力。不过需体力值存在上限，一旦达到上限，自动恢复便会停止，因此合理安排游戏时间，及时消耗体力避免溢出浪费是首要功课。游戏内还设有固定的福利时段，通常在每日的多个时间点，玩家可以前往活动界面领取定量的免费体力补给，这是无需任何成本就能稳定获取额外资源的重要途径。如果偶尔错过了领取时间，也不必担心，在当天截止时间前，玩家还能通过消耗少量游戏内货币进行补领，确保不会错过这些每日福利。
除了等待和领取，快速补充体力的核心道具是体力丹。这是一种能够即时增加体力的消耗品，其获取渠道多样，是玩家主动管理体力储备的主要手段。商城每天会提供限量的体力丹供玩家购买，初始价格较为实惠，购买次数增加价格会逐步提升，购买次数也往往与玩家的VIP等级挂钩。对于非付费或轻度付费玩家而言，完成每日任务、参与竞技场挑战后的翻牌奖励、以及在封地进行巡逻等玩法，都有机会稳定或概率性地获得体力丹。参与游戏内不定期举办的各类活动，也常常能将体力丹作为奖励收入囊中，因此多留意活动内容是积累资源的好习惯。
充分利用游戏内的社交与成长系统也能为你带来可观的体力收益。好友系统就是一个典型的例子，每天你都可以与游戏好友互相赠送体力，这种互助行为没有任何消耗，却能稳定获得额外补给，建议多添加活跃玩家以建立长期的互助关系。加入一个活跃的军团或公会，不仅能让游戏体验更丰富，参与某些公会活动也可能获得包含体力在内的资源奖励。当游戏中的主角角色等级提升时，系统通常会回满当前体力，这在前期升级速度较快的阶段，能有效缓解体力短缺的压力，算是一个伴随成长而来的隐性福利。
掌握了增加体力的方法后，如何高效地使用这些体力也同样重要，这能让你的资源投入产出比最大化。日常游戏中，建议优先将体力用于推进主线副本和挑战精英副本，这不仅能获取经验帮助升级，还能收集武将碎片和高级装备材料，是角色培养的基础。面对银两副本、经验副本这类日常玩法，可以根据自身资源缺口酌情分配体力进行扫荡。在游戏推出双倍掉落等限时活动期间，则可以考虑集中投入体力或使用储存的体力丹，以获取更丰厚的奖励。一个良好的习惯是在睡前尽量清空体力槽，这样在离线期间，体力可以通过自然恢复慢慢回满，不至于让自动恢复的效益白白流失。
