提升体力上限主要通过道具使用、系统功能强化以及特定玩法实现。体力上限药剂是最直接的途径，可通过寻宝活动翻牌、游戏商城试用或挑战勇者之塔50层获取。这类药剂能永久提升体力上限值，但获取数量有限，需合理规划使用时机。部分活动或副本奖励也可能包含临时性体力上限提升效果，需留意游戏内活动公告。
NONO等级系统与体力上限密切相关。提升NONO等级可解锁更多体力购买次数，并延长NONO的使用时长，间接提高体力利用率。每日完成10个活跃任务至活跃值75或100时，可领取活跃宝箱奖励NONO积分券，用于免费提升等级。激活NONO的高级功能可能进一步扩展体力存储上限，需优先完成日常任务积累资源。
玩家之间成为好友后可互相赠送体力，每次赠送可获得3点体力值。虽然单次提升有限，但长期积累能显著补充体力缺口。好友系统的社交功能也支持体力互助，建议定期与活跃好友交互以最大化收益。每日12:00-14:00和18:00-20:00可通过精彩活动免费领取50体力，周末双倍奖励，需定时参与。
通过精灵进阶、天命搭配或装备强化提升整体战力后，可减少重复挑战的体力消耗，间接优化体力分配效率。部分精灵专属刻印或套装称号（如齐天小圣）提供额外体力加成，需针对性收集。战队系统中的等级加成也会为全队精灵提供固定体力值提升，建议加入高等级战队以激活增益。
角色升级时体力会自动回满但不超过上限，因此升级前应尽量耗尽当前体力以避免浪费。推图与精英副本结合时，优先消耗体力完成活跃任务和材料收集，再用于常规关卡。探险功能提供的经验值与体力消耗需平衡规划，尤其在20级后升级速度放缓时，购买体力成为必要补充手段。
优先通过药剂和NONO等级实现永久性提升，辅以社交互动和定时活动补充，最终结合精灵与战队系统优化整体效率。注意体力消耗节奏与资源分配，方可实现可持续的体力管理。
